Aktuelles

Ideales Segelboot zum Lernen: Die Schwertjolle "Zugvogel"

Von Mittwoch, 02.05.2012 bis Freitag 04.05.2012 fand die heurige Sommer- sportwoche der Klassen 2HTB, 2HRD, 3HRD in Rust am Neusiedlersee statt. Die SchülerInnen wählten aus Segeln, Windsurfen, Tennis oder Reiten eine Sportart, die dann die ganze Zeit über betrieben wurde. Vom Wetter her war alles dabei: Sommerhitze am ersten Tag mit leichtem Wind, stärkerer Wind und auch leider Regen am 3.Tag. Dennoch wurden die Bedingungen von allen perfekt gemeistert. Trotz der relativ kurzen Zeit waren alle SchülerInnen dank des engagierten Einsatzes von Surflehrer Phillip und Segellehrer Hans am letzten Tag schon in der Lage, selbstständig über längere Strecken zu surfen bzw. zu segeln. Auch der Tennisunterricht fand bei den SchülerInnen ein sehr gutes Echo, besonders aber das Reiten wurde von den rein weiblichen Teilnehmerinnen als sehr schön und bereichernd erlebt. Insgesamt sehr gelungene drei Tage. Einziger Wermutstropfen: "Karge" Mittagslunchpakete mit jeweils nur einer Semmel und Heimfahrt am Mittwoch ohne Abendessen, was von den meisten SchülerInnen mit einiger Kritik am Veranstalter (Segelschule Kreindl) kommentiert wurde.

Die Klassen 2HTB, 2HRD und 3HRD fuhren am Montag, den 30.4.2012, nach Riegersburg in der Steiermark, um den Maturanten ihre Klassenräume für die schriftliche Reifeprüfung zu überlassen. Am Vormittag des Sport-und Kulturprojekttags konnten die Schüler und Schülerinnen einen der vier Programmpunkte auswählen: 1. Hochseilgarten (siehe Foto), 2. Klettersteig zur Riegersburg hinauf, 3. Schinkenmanufaktur Vulcano, 4. Historische Burgführung. Am Nachmittag ging es dann gemeinsam zur Schokoladenmanufaktur Zotter. Dort wurde nicht nur genau erklärt, wie Schokolade erzeugt wird, sondern es konnten auch alle Produkte gekostet werden. Mit vollem Bauch ging es wieder zurück nach Wien, bevor die drei Klassen zwei Tage später auf Sommersportwoche nach Rust (siehe Bericht oben) weiterfuhren.

Unter "Fotos" gibt es einige spektakuläre Bilder vom Hochseilgarten und ein paar Impressionen vom Schokoladenparadies "Zotter".

Nerf-Wurfgerät, 240g, 30cm lang, aus Hartschaumstoff

Anstatt dem im Schulsport meist üblichen Schlagball kommt in unserer Schule zur Schulung und Ver- besserung der Wurf- technik in der Leicht- athletik  häufiger das Nerf-Wurfgerät zum Einsatz, das bei vielen SchülerInnen sehr beliebt ist. Durch die aero- dynamische Form, ca. 30cm Länge und nur 240g Gewicht hat das Nerf hervorragende Flugeigen- schaften und gibt während des Fluges ein "heulendes" Geräusch von sich, was die Attraktivität noch erhöht. Wie weit man damit werfen kann, bewiesen am 27.04.2012 Burschen aus der 2HKC und 2HHC. Während der beste Werfer der 2HHC, Manfred Brezan knapp an der 60 m Marke kratzte, gelangen Philipp Dorfstätter aus der 2HKC sogar hervorragende 65m - Schulrekord! Wir gratulieren.

Einige 5HHCler mit Prof. Kern (Mitte) u. Prof. Dienst (re. außen)

Am 1.März 2012 machten sich die Klassen 5HHC und 4HTC gemeinsam mit Prof. Brandfellner, Kern, Dienst, Büchsenmeister und Knechtel bei frühlingshaften Temperaturen auf den Weg zum Semmering-Stuhleck. Stimmung bestens, Wetter anfabgs nebelig, aber sehr warm. Alle, die mit breiten Skiern oder Snowboard unterwegs waren, waren deutlich im "Vorteil", bestand doch der Schnee nachmittags nur mehr aus tiefem Frühjahrssulz. Der störte auch die Rodler etwas, wärs doch bei etwas härterem Schnee deutlich schneller zur Sache gegangen. Die Nachmittagssonne entschädigte dennoch alle für den sulzigen Schnee und der fixe Vorsatz wurde gefasst: Sicher nächstes Jahr wieder ein Ski-Snowboard-Rodeltag.

Ski-Anfängergruppe am Übungshang neben der Akademie

Vom 19 .-25.02.2012 fand die Wintersportwoche der 2HHC und 2HKB in der Bundes- sportakadmie St.Christoph am Arlberg statt. 52 teilnehmende SchülerInnen erlebten in 3 Ski-Fortgeschrittenengruppen, einer Snowboard-Fortgeschrittenengruppe, einer Ski-Anfänger- und einer Snowboardanfängergruppe Wintertage bei besten Schnee- und Wetterbedingungen in einem der besten Skigebiete der Alpen. Neben dem täglichen Boarden und Skifahren führten die begleitenden LehrerInnen für die Gruppen Spezialprogramme mit praktische Lawinenübungen im Gelände mit eigens mitgebrachten Lawinen-Verschütteten-Suchgeräten, Sonden, Schaufeln, Hangneigungsmessern und ABS-Airbagrucksäcken durch.

LehrerInnenteam am Ende der Woche: "müde aber glücklich"

Vertieft wurden die Übungen durch Theorievorträge zu den Themen Sicherheit, Pistenregeln, Verhalten im freien Skiraum und Lawinenkunde. Weitere Höhepunkte der Woche: Tagesausflüge der Ski- und Snowboardgruppen nach Lech - Zürs, am Mittwoch ein Abend im "berühmten" Skiort St.Anton, am Donnerstag der "Klassiker" unter den frühen Skifilmen von 1931: "Der weisse Rausch" und am Abschlussabend ein spass- und actionreicher Videozusammenschnitt der ganzen Wintersportwoche. Alles in allem eine sehr gelungene Ski- und Snowboardweek mit viel Fun on Snow.

Die Bergheidengasse hat wieder gewonnen!!!

16 mutige SnowboarderInnen trafen sich am Dienstag um

7 Uhr in Hütteldorf zur gemeinsamen Anreise zu den Landesmeisterschaften. Es gab einen boardercrossähnlichen Lauf mit einigen Steilkurven, einer Wellenbahn und einem kleinen Sprung zu bewältigen. Bei herrlichen Pisten- u. Wetterverhältnissen wollten die SnowboarderInnen ihre Grenzen kennenlernen und kannten keine Ängste beim Bewältigen des anspruchvollen Kurses. Jedes Team startete gleichzeitig und sollte sich gegenseitig nicht behindern. Taktik und Technik war gefragt. Die beiden Mädelteams konnten die Herausforderungen am besten meistern und gewannen jeweils in ihrer Altersklasse den Landesmeistertitel. Aber auch die Burschen schlugen sich hervorragend. Die männl. Jugend I belgte den 2.Platz und die männl. Jugend II holte sich im größten Starterfeld den guten 5.Platz.

Herausragende Einzelwertungen in ihrer Altersklasse erzielten:

PRIBIK Stefanie - 1.Platz

DÜRR Alexandra - 2.Platz

THENMAIER Marion - 5.Platz

ANDERT Alexander - 1.Platz

VLASCHITZ Max - 7.PLatz (v.34 Startern)

Dank  der tollen Einzelleistungen bei der weibl. Jugend II (Dürr,Thenmaier, Brenn, Miksch) ist unsere Schule heuer bei den Bundesmeisterschaften in Gargellen/Vorarlberg vertreten.

Wir wünschen den Mädels Ende März viel Erfolg und drücken schon jetzt die Daumen.

Ein paar Impressionen findest du hier.

Bei den heurigen Landesmeisterschaften der Wiener Schulen am 25.01.2012 In Mariensee (NÖ) konnten wir unseren Vorjahressieg wiederholen!! Auf einer anspruchsvollen, harten Piste bewältigten unsere Mädls und Burschen einen durchaus selektiven Riesentorlauf. Theresa Busta führte mit Tagesbestzeit das Mädelsteam der Bergheidengasse zum Landesmeisterinnentitel. Die Burschen schlugen sich in der Einzelwertung sehr tapfer. Leider kamen sie aufgrund des krankeitsbedingten Ausfalls des dritten Starters nicht in die Teamwertung. Wir gratulieren zu den tollen Leistungen.

Hier nun die Ergebnisse im einzelnen: 1. Theresa Busta  2. Lisa Neuherz         

4. Maria Schefzig   5. Stefanie Urbitsch  8. Jeannine Mühlberger; 6. Daniel Stauber  13. Öhner Benedikt. Fotos hier.

Salto aus dem Stand als wichtige Grundübung beim Parkour

"Parkour" ist eine neue Form der Akrobatik oder Stuntkunst, bei der meist im urbanem Raum Papierkörbe, Bänke, Blumenbeete und Mülltonnen ebenso wie Bauzäune, Mauern, Litfaßsäulen, Garagen und unter Umständen Hochhäuser und Hochhausschluchten übersprungen und überklettert werden. Parkour ist eine Disziplin, die Bewegungskunst und Technik verbindet, aber anders als bei Akrobatik, nicht auf Showeffekte ausgerichtet ist, sondern aus reinem Spaß an eleganten und effizienten Bewegungen ausgeübt wird. Am 27.01.2012 waren drei Könner Ihres Sportes bei uns zu Gast an der Schule und gaben den Burschen der 2 HTB mit einem Parkour-Workshop im Turnsaal einen Einführungskurs in die neue Sportkunst. Da sehr viel Körperbeherrschung und -spannung nötig ist, war es anfangs nicht ganz einfach für unsere Schüler. Schließlich schafften es aber am Ende schon Einige, unsere aufgebauten Hindernisse wie etwa Kästen oder Bänke mit Rollen Salti oder Flips zu überwinden. Viel Spaß und Spannung bei einer neuen Sportart, von der man sicher noch viel hören wird. Mehr Fotos hier.

Markus Reitmayer 2HHC auf der "Skisprunganlaufspur"

Endlich kamen unsere "Skisprungski" zum Einsatz (überdimensionale Filzpantoffel). Auf den Spuren von Schlierenzauer & Co übten die Burschen der 2HHC auf einer "Anlaufspur" aus zwei schräg an der Sprossenwand eingehängten Bänken und einem Kasten als "Schanze". Wer springt am weitesten? Gelandet wurde in gekonntem Telemark auf einem Weichboden.

"Roda" am Ende der Stunde

Capoeira ist eine brasilianische Kunstform, die die vier Elemente Musik, Tanz, Kampf und Akrobatik vereint. Diese Sportart fördert mit seiner Vielfalt an Bewegung sowohl die physischen als auch geistigen Strukturen, die Motorik, die Koordination, die Geschicklichkeit, das Denkvermögen, die Wahrnehmungsfähigkeit wie auch die musikalische Fähigkeiten auf positive Art und Weise. Praktiziert wird Capoeira in einem Kreis, der auf portugiesisch "Roda" genannt wird. Dazu wird Musik gespielt, die das Tempo des Spiel bestimmt. Innerhalb des Kreises spielen dann jeweils zwei Capoeiristas gegen- wie auch miteinander Capoeira.

Am Montag, den 23.1.2012, war der brasilianische Capoeirista Eduardo vom Zentrum "Porao Capoeira" (www.poraocapoeira.com) zu Gast. Er brachte den Mädchen der Klassen 1HFA und 5HKB/5HFB die wichtigsten Grundschritte und -begriffe bei. Weitere Impressionen von der Capoeira-Einheit findet ihr unter Fotos.

In der ersten Stunde "Bewegung und Sport" im neuen Jahr machten die Mädchen der 3HRD einen Lehrausgang zur Eisarena des Freizeitzentrums Perchtoldsdorf. Auf dem frisch präparierten Eis konnten sie im strahlenden Sonnenschein die ersten Spuren ziehen.

Am Freitag, den 16.12.2011 war

Mag. Michael Altmann, Sportlehrer an der AHS Waltergasse und Profiartist bei uns mit seinem Projekt "Zirkus macht Schule" zu Gast. Die Mädchen und Burschen der 2HKC/2HKB und 2HHC/2HTB sahen tolle Tricks beim Jonglieren mit Tüchern, Bällen, Keulen und die Kunst, mit Diabolo, Devil Sticks und Wurfringen umzugehen. Danach blieb viel Zeit, selbst alles Auszuprobieren. Neben den vielen Jongliermaterialien gabs noch Einrad, Walzen, Roller-Boller, eine große Kugel, Stelzen und Trapez zum Üben. Michael wurde sogar vielfach gefragt, wo man denn Jongliersachen und Einräder kaufen könne. Viele bekundeten den Wunsch, in ihrer Freizeit weiter zu üben. Alle Fotos vom Zirkus hier.

Taekwondo-Meisterin Agnes vom Verein Manna Asian Sports

Am Donnerstag, den 24.11.2011 waren der korenische Taekwondo Meister Jae Hyong Kim (6.Dan) und seine Cotrainierin Agnes Engleder bei uns an der Schule zu Gast. Mit großer Enthusaimus und toller Methodik gaben sie den Burschen der 3HRD eine Einführung in den " Weg der Fuß- und Handtechnik". Unter den asiatischen Kampfkünste zeichnet sich Taekwondo vor allem durch Schnelligkeit und Dynamik aus und ist auch als wettkampfsporttechnisch sehr weit entwickelt. Die Burschen taten sich anfangs etwas schwer mit den ungewohnten Bewegungen, kamen aber bald immmer mehr "in Fahrt". Jae und Agnes versprachen, auch gerne zu anderen Klassen gerne mal wieder zu kommen. Kontakt zum Taekwondo Verein von Jae und Agnes hier. Alle Fotos vom Training hier.

4HRD Mädchen und Burschen gemeinsam ambitioniert beim Judo

Am Dienstag, den 22.11.2011 waren die beiden Judokas Heinz Huber und Alfred Hulka vom Judo-Ring-Wien bei uns an der Schule zu Gast. Judo bedeutet übersetzt "sanfter Weg" und ist eine Kampfsport- art, bei der das Prinzip "Siegen durch Nach- geben" leitend ist. Die beiden Meister verstanden es, den Mädchen und Burschen der 4 HRD ein paar sehr effiziente Selbst- verteidigungstechniken nahezubringen, die sich auch leicht im Alltag gegen körperliche Attacken einsetzen lassen. Insbesondere für Mädchen kann das ein wichtiger Schutz sein. Die beiden Meister versprachen, gerne einmal wieder zu kommen. Alle Fotos vom Judotraining hier.

Am Tag der offenen Tür am Freitag, den 18.11.2011, steppten die Klassen 2HTB und 2HHC unter der Leitung von Prof. Schenkir und Prof. Büchsenmeister gemeinsam im Turnsaal. Jeder einzelne Stepper wurde verwendet und es machte den Mädchen sichtlich Spaß.

Lacrosse-Nationalspielerin Anita mit Burschen der 2HTB

Am 18.11.2011 waren im Sportunterricht der 2HKB/2HKC und 2HHC/2HTB Burschen Anita, Robert und Klaus von der österreichischen Lacrosse-Nationalmannschaft zu Gast. Lacrosse gibt es seit über 100 Jahren und gilt neben Eishockey als zweiter kanadischer Nationalsport. Intercrosse hat sich aus Lacrosse entwickelt und ist ein spannendes, schnelles Spiel, bei dem mittels Korbschlägers ein Ball ins gegnerische Tor befördert werden soll. Im Unterschied zu Lacrosse gibt es keinen Körperkontakt und ein einfacheres Regelwerk. Bei unseren Schnuppertrainings mit den 3 Cracks sah man viele variantenreiche Übungen und im Anschluß sehr engagierte Spiele der Burschen. Wenn Du Dich näher für Intercrosse interessierst: Infos hier. Fotos vom Training hier.

Eine unserer BESP-Schautafeln am Tag der offenen Tür

Am 17. und 18.11.2011 fand jeweils ein Tag der offenen Tür in der HLTW13 statt. Viele interssierte Gäste machten gemeinsam mit unseren Schüler/innen, die sich als Guides zur Verfügung stellten Rundgänge durchs Schulhaus und besuchten die zahlreichen Infostände. Nicht wenige Besucher/innen machten auch von der Möglichkeit Gebrauch, einen Blick in unsere Turnsäle zu werfen und beim BESP Unterricht zuzuschauen. Daneben wurden im Turnsaalgang von unserem Kustos für Bewegung und Sport Prof. Illig Schautafeln und Schauwände mit Fotos von unseren Sportwochen präsentiert, die viele interessierte Betrachter/innen fanden.Mehr zum Sportwochenangebot an unserer Schule hier.

Mädchen der 1HTA im U4 Fitness beim Zumba

Nach den Mädchen der 3HTA, die bereits im Oktober in den Genuss einer Zumbastunde im U4 Fitnesscenter kamen, schwitzten am Donnerstag, den 10.11.2011, die Mädchen der 1HTA beim Zumbatanzen. Die hochmotivierte Trainerin Brenda brachte ihnen die neuesten Tanzmoves bei. Voller Energie ging es zurück in die Schule, in der im Anschluss Italienisch- bzw. Deutschschularbeit geschrieben wurde.

Sportpsychologe Mag. Tom Bencsik mit Schülern der 2HKC

Am Freitag, den 21.10.2011 war Sportpsychologe und Antiaggressionstrainer Mag. Thomas Bencsik bei uns zu Gast in der Schule. Der Psychologe, der auch ein exzellenter Könner und Trainer verschiedener Kampfsportarten ist, vermittelte den Burschen der 2HKB/2HKC und 2HHC/2HTB sowohl auf kognitiver Ebene als auch mit vielen praktischen Selbstverteidigungsübungen, wie man richtig reagiert, wenn man mit Gewalt und Aggression Anderer konfrontiert ist, als auch, wie man gut mit eigenen aggressiven Persönlichleitsanteilen umgehen kann, ohne Schaden anzurichten. Das Training war so attraktiv, dass Mag. Bencsik von den Burschen der 2HHC/2HTB mit heftigem Applaus bedankt wurde. Alle Fotos vom Training hier. Weiterführende Infos zur Arbeitsweise auf www.antiaggression.at

Flagfootball-Taktik Besprechung mit Burschen der 3HRD/3HKB

Am 13.10.2011 war der Trainer des österr. Football-Verbandes Christian Sandner zu Gast an unserer Schule und hielt ein Probetraining in Flagfootball mit den Burschen der 3HRD/3HKB, 5HHC und 4HKB/4HKC. Sandner ist als Trainer des österr. Junioren-Nationalteams im American Football ein echter Profi seines Faches und konnte bei vielen unserer Burschen durch die Weitergabe der grundlegenden Spieltechniken und so mancher Tipps und Tricks großes Interesse für Flagfootball, die Non-contact Version des American Footballs wecken. Sandner verabschiedete sich, indem er uns als Geschenk des Verbandes 4 Bälle und 20 Flaggürtel überreichte, was uns sehr freut. Er versprach, bei Interesse gerne bald wieder zu kommen. Alle Fotos vom Training hier.

Auch die 2HHC genoss den warmen Spätsommer und drehte mit Nordic Walking Stöcken am Freitag, den 30.9.2011, eine Runde im Lainzer Tiergarten. Dabei wurde Sport und Kultur verbunden und ein Abstecher in die Hermesvilla gemacht. Wir freuen uns auf weitere sonnige Ausflüge!

30.09.2011 Mädchen aus der 5HTB beim Ausdauerlauf

Laut Wetterstatistik der sonnigste und wärmste September seit vielen Jahren bescherte uns heuer die Möglichkeit, die ersten Schulwochen außergewöhnlich oft unsere Leichtathletik Freianlagen und Spielplätze bei tollem Wetter zu nutzen. Zur Mittagszeit wurde sogar beim Sport häufig geschwitzt wie im Hochsommer. Vielleicht hält das sonnige, warme Wetter ja noch eine Zeit lang an. Sport in kurzer Hose und kurzem Leibchen macht doch meist mehr Freude als mit Haube und Handschuhen. Daumen halten und brav aufessen, dann bleibts schön!

Nerf-Wurfgerät, 240g, 30cm lang, aus Hartschaumstoff

Neben dem Schlagball kommt in unserer Schule zur Schulung und Verbesserung der Wurftechnik in der Leichtathletik häufig auch das Nerf-Wurfgerät zum Einsatz, das bei vielen SchülerInnen sehr beliebt ist. Durch die aerodynamische Form, ca. 30cm Länge und nur 240g Gewicht hat das Nerf hervorragende Flugeigen- schaften. Wie weit man damit werfen kann, bewiesen am 22. und 23.09.2011 die Burschen der 2HKB/2HKC und 3 HRD. Während der beste Werfer der 3HRD, Luca Pichler knapp an der 50 m Marke kratzte, gelangen Philipp Dorfstätter aus der 2HKC sogar hervorragende 56m - Schulrekord im 2.Jahrgang. Wir gratulieren.

Unsere "sonnigen" Sportplätze warten auf Euch

Mit 5.9.2011 hat das neue Schuljahr begonnen und auch der Sportunterricht an unserer Schule startet neu "durch". Auch heuer wollen wir Euch wieder ein vielseitiges und abwechslungs- reiches Sportprogramm anbieten, damit für alle was dabei ist - jede/r Sportlehrer/in mit seinen persönlichen Schwerpunkt- setzungen. Das eine oder anderer Mal werden wir auch wieder versuchen, externe TrainerInnen aus weniger bekannten Sportarten zu uns in die Schule einladen, um unser Angebot für Euch möglichst vielfältig und freudvoll zu gestalten. Unser Team wird heuer verstärkt durch 3 neue SportlehrerInnen: Mag. Julia Büchsenmeister, Mag. Hilde Schenkir und Mag. Alex Dienst. Wir freuen uns alle auf das neues Schuljahr mit Euch! Fotos hier.